妹が友達から
お土産でもらったので
私も１個もらって食べてみました。
味は超濃厚で、口の中で溶けます。
乳脂肪分はかなり高そうです。
１個８０円？もするバカ高いキャラメルです。
高すぎると思いましたが、食べたことのない味でしたので
妥当な値段なのかと思ったりもします。
楽天で一番売れています。
ほとんどの日がトップセールスです。
今日も売り切れ完売です。
再発売は本日２１時だそうです。
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超一流のボディメーキング術
2008/11/4発行
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◆糖質を摂ると血糖値が下がって運動に支障をきたす時間帯がある
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運動を開始する１５分〜４５分前に
砂糖の多い食品を摂るのは控えた方がよいです。
それは、糖質濃度の高いものを大量に摂ると、
急激に血糖値は高くなると同時に、
膵臓（すいぞう）から大量のインスリンが分泌されて
血糖値が下がるからです。
インスリンは血中の過剰な糖質を筋肉に運ぶ働きがあり、
運動もまた、インスリンと同様の働きをします。
運動の１５分〜４５分前に砂糖の多い食品を摂ってから
運動をすると、信じられないくらい血糖値が下がり、
頭がくらくらして体が震えて
運動を継続できなくなることがあります。
私も糖質が不足していると思って運動３０分前に
天然果汁のジュースを１リットル飲んでから
ランニングを開始したら、低血糖になって
めまいを起こしてしまいました。
甘いものが欲しければ運動の５〜１０分前に摂ることをお勧めします。
運動を始めればインスリンの分泌は抑えられますし、運動までのこの
短い間でインスリンの過剰分泌が起こらず、低血糖にならずにすむからです。
甘いものを摂る時間帯を間違えると、低血糖になり
運動が継続できなくなりますのでお気をつけください。
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