2015年07月18日

小さくまとまっている人が目立つ

ベストボディジャパンへの出場を検討している知り合いが、ベストボディジャパンに出場した人がパーソナルトレーナーをしているジムにパーソナルトレーニングを受けにいくという。

本人が良いと思っていることに対して頭ごなしに否定をすることはしないけど、ベストボディならベストボディに出場した者同士、フィジークならフィジークに出場した人でかたまってつるんでいる印象を受けるのは私だけではないはずだ。

それはそれで本人達が良いと思っているのであれば好き勝手にやってもらって全然良いと思う。
ただ、現状の身体のサイズに課題があり、筋肉量アップが喫緊の課題であるのであれば、真っ先に行うべきは、ボディビルダーに教えを請うことなのだ。

誰にも知られないようにこっそりと行動を取っている人もいると思うが、身体が変わらない人に限って、ボディビルダー=やりすぎ のイメージからボディビルダーに近づこうとしない。

ベストボディにしろ、フィジークにしろ、筋トレの方法は同じで、出る大会によって筋肉をつけるプロセスが異なるわけではない。だったら、真っ先に自分が必要としている筋量を手に入れられるまでは、ボディビルダーを師匠とすると良いと思う。

ベストボディ同士、フィジーク同士でつるんでボディビルダーからしたら遊びのようなトレーニングをしていては、一向に身体は改善されないように思う。

あなたがベストボディジャパン大会やフィジーク大会への出場を検討されているのであれば、ボディビルダーに教えを請うことを激しくおすすめしたい。

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posted by 小幡聡 at 20:16| メルマガバックナンバー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月13日

DVDをプレゼント

JPCナショナルズチャンピオン小西幸樹さんのトレーニングDVD「腕編」または「脚編」を、私のブログを経由してビーレジェンドプロテインを15000円以上お買上げいただける方に1枚、30000円以上お買上げいただける方に両方差し上げます。

もちろん差し上げるDVDは新品で、送料込みで1枚5980円の商品です。

DVDの紹介ページです
http://tinyurl.com/ojka9no

DVDが欲しい方は、ビーレジェンドプロテインをお買上げの前に必ず、私、小幡聡までメッセージをくださいませ。

先着順です。

ビーレジェンドプロテインをご購入後に連絡いただいても、既にDVDをどなたかに差し上げてしまっていてお渡しすることができないですので、メッセージを送っていただく翌日までにはビーレジェンドプロテインをお買い上げいただけると確約できる方でDVDが欲しい方は、ビーレジェンドプロテインをお買い上げの前にメッセージをくださいませ。DVDをあなたのために押さえておきます。

DVDをプレゼント差し上げる方には通常行っておりますターザンなどの雑誌は差し上げることができませんので、悪しからずご了承ください。

※DVDにはメーカーの返金保証はつきませんし、小西選手のブートキャンプへの参加券等、通常のDVDの購入ページを通じて得られる付属のメリットは一切ありません。DVDのみがプレゼントとなります。


●ダイエット中の方は是非ともご覧下さい(完全無料です)

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2015年07月11日

フランス人に学ぶ体重コントロール法

20代の頃の私は本の虫で、毎日最低1冊は本を読んでいましたが、今年に入ってからは全ての情報を英語に一元化することに決め、日本語の本を全く読んでいませんでした。

しかし、昨日33歳を迎え、仕事を5日間も休んだので、ベストセラーと言われる本を2冊買ってきて読んでみました。その1冊が「フランス人は10着しか服を持たない」( http://tinyurl.com/oze88l4 )です。

ダイエットに役に立つことはないかと思って読んでいましたら、

●食事を心から楽しむことで間食を止められる。

●盛り付けに気を配ることで、料理を目でも楽しむことができる。美しい盛合せの料理をガツガツ食べようという気にはそうそうならないはず。その結果、咀嚼回数が増えて早食いが防止される。

●フランス人はよく歩く。マンションの高層階に住んでいてもエレベーターがないみたいなので、階段の上り下りだけで結構な運動になる。フランス人はジムにも通わないのにダイエットに苦労しない。

●毎回の食事は食べたいものを心の底から楽しむ。チーズなどの高脂肪食を食べる時に、アメリカ人なら明日ジムに行かなくちゃという発想になるが、フランス人はならない。食べることに罪悪感を感じない。

まだ3分の1しか読んでないですが、普段の生活を見直すヒント満載の非常におすすめの本です。日本でも50万部を超える売上を達成しているだけあって、読み応えありますよ〜〜〜。


http://ameblo.jp/satoshiobata/

小幡聡
posted by 小幡聡 at 18:42| メルマガバックナンバー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ローストビーフを作ってみました

(1)牛もも肉の塊を買ってきて、(2)ローストビーフ用のシーズニングをふりかけて、(3)フライパンに油を引いて全面を20秒くらい強火で焼いて、(4)肉を耐熱皿に入れてラップをしてレンジでチンして、(5)アルミホイルで皿ごと巻いて余熱で熱を通し、(6)粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて完成。
温かい状態で切ると汁が出るので、必ず冷やしてから切るようにすると良いです。
詳細は画像付きでブログに書きましたので、参考になさってください。高タンパク質低脂肪なのでおすすめです。
http://ameblo.jp/satoshiobata/entry-12048832389.html

●LINEで記事をチェックしていただける方はこちらからご登録くださいませ。
>> http://line.me/ti/p/%40emo2461j
posted by 小幡聡 at 03:08| メルマガバックナンバー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月10日

【完全無料】夏本番までに−5kg痩せたい全ての方に

アカデミアジャパン(株)の担当者から、ダイエットスクールの案内が来ました。私は以前、アカデミアジャパンの社長である石田健さんにダイエットを教えていたこともあって、おお〜〜〜、社長、やるじゃないか、と思ったものです。石田さんは、読者8万8000人を抱える「毎日1分!英字新聞」というメルマガの発行者としても超有名で、御本も何冊か商業出版され、ネット業界で知らない人はいないというほどの有名人です。税金対策でシンガポールにお住まいになり、おそらく年収も1億円を軽く超えていると思います。

そんな石田さんが経営されるアカデミアジャパンが無料のダイエット講座を始めたので協力して欲しいと打診を受けました。

胡散臭いものだったら即刻断るつもりでしたが、アカデミアジャパンという健全な会社が行っているものですし、完全無料で、ぼったくりの被害を受けることはないので快諾しました。

アカデミアジャパンとしては、無料のレポートを見た人や動画講座を受けた人に、有料のプログラムを勧めて、儲けたいということなんだろうと思います。

でも、有料のダイエットスクールはライザップよりは安いですが、198000円と高額です。なかなか手が出せるものではありません。

そこで、無料動画と40ページくらいの無料レポートを無料で提供して、真価を問いたいということでしょう。

夏本番までに−5kgを目指すために必要な知識を 無料動画11分と「ダイエットの7つの秘密」という38ページの記事にまとめて提供してくれています。

本当に無料で、ぼったくりはなしです。動画と記事を見て、良いと判断されれば、さらに送られてくるメールを受信すれば良いですし、もう必要ないと思えば配信停止というURLをクリックしてメールを解除すれば良いです。ぼったくりメールは、配信解除の仕方がわからず、迷惑メールがバンバン送られてきますが、そういった心配はありませんので、無料の動画講座と「ダイエットの7つの秘密」という記事を受け取られて、少しでもダイエットに役立てていただけましたら私としても嬉しい限りです。


皆様に紹介する以上、ぼったくりの可能性があってはいけないと思って、私自身も登録してみて、その心配はありませんでしたので、皆様に案内させいただきました。

手順は以下の通りです。

まず、こちらの画像「ハマー式ダイエット」をクリックしてください。
sozai_300.jpg

クリックすると次のページに以下の画面が出ますので、メールアドレスを入力して「無料講座に登録する」というボタンを押してください。
ハマーダイエット7.JPG
ハマーダイエット8.JPG

そうすると、ページが切り替わって、このページが出現します。
ハマーダイエット1.JPG
ハマーダイエット12.JPG
ハマーダイエット3.JPG

無料レポートを見る時には、こちらをクリックして無料レポートをダウンロードしてくださいをクリックしてダウンロードパスワードを入力してください。そうしますと、38ページに渡る「ダイエットの7つの不思議」を読むことができます。

これは、私がダウンロードした無料レポート「ダイエットの7つの不思議」です。既に1100人を超える人がこの無料レポートをダウンロードしているみたいです。

ハマーダイエット9.JPG
ハマーダイエット10.JPG

無制限にダウンロードできるみたいですが、担当者によると、ダウンロード期間は

ハマーダイエット11.JPG

みたいです。


ここで、登録したメールアドレスに届いているかチェックしてみました。私のヤフーメールのフォルダーには、

ハマーダイエット4.JPG
とあり、

メールを開封すると、

ハマーダイエット5.JPG
ハマーダイエット6.JPG

と表示され、メールアドレスの変更、または解除は最下部にてできるようになっております。

ダイエットに興味のある方は、完全無料で、ぼったくりなしですので、一度読まれることをおすすめいたします!!!

sozai_300.jpg
posted by 小幡聡 at 21:22| メルマガバックナンバー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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